Faire le point de temps en temps

Comme ľ instant présent influence ľ instant suivant, n'est-il pas naturel de faire le point de temps en temps, d'être en contact direct avec ce qui se passe en nous et autour de nous afin de percevoir clairement la direction que nous prenons? Peut être déciderons-nous alors de changer de cap selon une direction qui correspond mieux à notre moi profond - un cap selon notre coeur - notre voie. Si nous ne prenons pas cette peine, l'impulsion de notre inconscient dirigera la succession d’instants suivants. Ainsi s'écouleront les jours, les mois, les années sans même que nous y prêtions attention, que nous en fassions bon usage ou que nous en ayons profité.

                                      Jon Kabat -Zinn